Para este frío mes de enero recomiendo como lectura Practicando El Poder del Ahora, escrita por el inglés Eckhart Tolle. El libro contiene una serie de enseñanzas, meditaciones y ejercicios extraídos de otra obra del mismo autor: El Poder del Ahora. Estas obras de autoayuda han logrado vender millones de ejemplares.
¿Por qué recomiendo esta obra? Enero es un mes que suele ser complicado, terminan las Navidades, unas fiestas entrañables pero también plagadas de recuerdos que te hacen añorar más que nunca a los seres queridos que ya no están con nosotros. También es un mes difícil en lo económico ya que normalmente durante las fiestas navideñas los gastos se acumulan (cenas, regalos, viajes...). En fin, se trata de un mes que invita a añorar el pasado o bien a querer trasladarse hacia tiempos futuros. Pero pensar en exceso en el pasado nos conduce a la depresión y preocuparse demasiado por el futuro, nos puede llevar a la ansiedad. Lo mejor, sin duda alguna, es centrarse en el presente, "el ahora". Esta obra contiene una serie de meditaciones y ejercicios prácticos que nos pueden ayudar a sentirnos mejor, y sobre todo, a enfocar la vida desde otra perspectiva.
No hay comentarios:
Publicar un comentario